Fitnesstips
Auf dieser Seite findet ihr Tips zu Gymnastik-Übungen, um euren Körper wieder "gerade zu biegen", Körperverspannungen rauszunehmen und für euer allgemeines Wohlbefinden.
Es werden vorwiegend Übungen von Liebscher-Bracht sein - Ich bekommen keine Provision, wenn ihr irgendwelche Kurse dort bucht oder euch Geräte kaufen solltet.
| Datum des Einstlellens | Inhalt | Link |
|---|---|---|
| 05.09.2022 | Rundrücken effektiv begradigen | https://youtu.be/SIdhXl9wC2k |
| 05.09.2022 | Besser aufstehen trotz Knieaschmerzen | https://www.youtube.com/watch?v=k5N1If4BXd4 |
| 06.09.2022 | So kannst du eine Sehnenscheidenentzündung selbst "heilen" | https://www.youtube.com/watch?v=tXMD2O1oclM |
| 19.03.2023 | Wieder in die Tiefe Hocke kommen | (93) Deshalb solltest du in die tiefe Hocke kommen - YouTube |