2010 - 2022 Familien-, Senioren- und Leistungssport mit viel Spaß

Fitnesstips

Auf dieser Seite findet ihr Tips zu Gymnastik-Übungen, um euren Körper wieder "gerade zu biegen", Körperverspannungen rauszunehmen und für euer allgemeines Wohlbefinden.

Es werden vorwiegend Übungen von Liebscher-Bracht sein - Ich bekommen keine Provision, wenn ihr irgendwelche Kurse dort bucht oder euch Geräte kaufen solltet.

Datum
des Einstlellens
Inhalt Link
05.09.2022 Rundrücken effektiv begradigen https://youtu.be/SIdhXl9wC2k

05.09.2022 Besser aufstehen trotz Knieaschmerzen https://www.youtube.com/watch?v=k5N1If4BXd4
06.09.2022 So kannst du eine Sehnenscheidenentzündung selbst "heilen" https://www.youtube.com/watch?v=tXMD2O1oclM